Je réinvente ma vie




Réinventer sa vie en se soignant, au sens thérapeutique, exige de nombreux efforts. D'abord, il faut se retourner sur son passé et son enfance. Pour les auteurs du livre, c'est dans l'enfance que se construisent les différents schémas de personnalité. Ils déterminent et décrivent onze schémas différents.
Les lecteurs sont invités à pratiquer différents tests, à se poser des questions précises pour identifier à quels schémas ils correspondent. Pour les auteurs, le rôle des parents auprès de leur enfant est capital dans la construction de la personnalité, dans le développement de la confiance en soi.
Dans la suite du livre, le lecteur est invité à s'approprier des méthodes qui, petit à petit, le feront progresser. Le but étant d'abandonner les schémas négatifs, les comportements aliénants et d'adopter des pratiques responsables, bienveillantes.
Les auteurs illustrent leur livre par l'analyse et le suivi de nombreux profils.

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