Les meilleurs livres dédiés au Yoga - 2021

Découvrez l’art du yoga avec le livre “Yoga et Bien-être: 30 minutes de yoga par jour pour les débutants” réalisé par “Your Way Your Yoga” ! Vous désirez vous initier aux joies de la relaxation ? Parfait, ce livre superbement rédigé est fait pour vous ! Avec ces exercices journaliers que proposent l’auteur, les techniques du yoga n’auront plus de secret pour vous. Ce livre s’adresse à ceux qui veulent communier corps et esprit. Alors n’attendez plus, achetez-le de toute urgence !

L'auteur de cet ouvrage, André Van Lysebeth, est à l'origine de l'enseignement du hatha yoga, il fut le premier maître en Occident à le dispenser. C'est vous dire les connaissances et l'expérience qu'il possède dans son domaine ! Il nous livre les secrets d'un univers fascinant qu'est le Hatha yoga. Dans ce livre, vous pourrez vous référer aux nombreuses postures qui sont illustrées et qui vous apprendront les bases fondamentales de cette technique.

Le livre "yoga anatomie : les postures" est un superbe ouvrage qui retrace les nombreuses positions que l'on peut adopter en yoga. Dans ce livre vous en trouverez au nombre de 55 qui sont magnifiquement illustrées par des images en 3D. La visualisation est bien représentative des exercices de postures à réaliser. On y voit les tendons, les ligaments, les muscles et les qui sont sollicités par chaque posture. Ce livre est réalisé par Ray Long est un grand chirurgien orthopédiste qui est aussi membre de l'illustre Collège royal des médecins et chirurgiens du Canada.

Cet ouvrage complet regroupe de superbes photos sur les postures liées au yoga. Vous apprendrez comment le pratiquer et vous adapter selon les différents niveaux. Vous y trouverez plus de 280 photos et 50 postures telles que le papillon, la charrue, la guirlande, le tailleur etc. Grâce à ce livre, vous pourrez suivre des entraînements fait pour vous. La relaxation permet d’atteindre un certain niveau qui va vous permettre d’équilibrer votre état physique et d’améliorer votre organisme. C'est un livre réalisé par Kassandra Reinhardt.