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Yin yoga: Le yoga doux et méditatif pour développer sa pleine conscience




Le yoga est une pratique douce qui permet de vous garder en bonne santé. Vous allez pouvoir relancer votre transit intestinal, apaiser vos tensions nerveuses, contribuer à un meilleur confort digestif, devenir plus énergique, ouvrir vos centres d’énergies etc. C’est vraiment une pratique qui va vous aider à vous sentir mieux dans votre peau. Dans ce livre, vous allez découvrir plus de 250 photos qui décrivent les différentes postures que vous pouvez réaliser. On y montre par exemple la position du lacet, de l’enfant ou encore de la guirlande. L’auteur de ce livre, Kassandra Reinhardt est également professeure de yoga et possède sa propre chaîne Youtube. Dans ce livre, elle vous apprend à contrôler vos émotions et à gérer le stress présent dans votre quotidien. Elle transmet son savoir et son expérience pour aider les personnes désireuses de s’initier à cette pratique. C’est un livre de très grande qualité contenant 192 pages de pur plaisir. Si vous souhaitez faire plaisir à une personne de votre entourage confrontée à l’anxiété, n’hésitez pas à lui offrir ce magnifique livre. C’est une belle intention venant de votre part qui ravira tout le monde à l'occasion d'un anniversaire ou pour offrir tout simplement !

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