Guide de livres sur la santé - 2021

On n'est jamais mieux soigné que par soi-même est un livre traitant de médecine préventive développé par le Docteur Frédéric Saldmann. L'auteur part de l'idée que chaque individu est acteur de sa santé en agissant sur certains domaines de sa vie.

Dans cet ouvrage dédié à la santé, il est question d'alimentation, de sport, de relations sociales et de l'hygiène de vie en général distillés sous forme de conseils. Le lecteur peut appliquer les bonnes pratiques dans son quotidien afin de prévenir les problèmes de santé physique et mentale et se sentir en pleine forme à tout âge.

Il s'agit d'un livre écrit par Alexandre Auffret, kinésithérapeute et ostéopathe. Il y est question de dévoiler les clefs de 5 piliers qui permettent de mener une vie plus saine afin de vivre en bonne santé. Alexandre Auffret nous donne les pistes pour éviter les maladies de civilisation que sont le diabète, l'obésité, les maladies cardiovasculaires ou la dépression. C'est une méthode basée sur le bon sens et les produits naturels.

Par des moyens simples de rectifier notre alimentation, il nous permet de retrouver un rythme normal, un esprit sain dans un corps sain. Alors, de quoi s'agit-il exactement ? On en parle maintenant.

Et si le centre de votre santé n'était pas où vous le pensez ? Si ce n'était pas votre cœur, vos poumons ou vos reins qui dictaient la danse dans votre corps ? L'espace d'un instant, débarrassez-vous de ces croyances ancrées dans la société depuis des siècles...

Norman Walker, expert nutritionnel dont le travail a fait ses preuves, a une théorie très intéressante... D'après lui, le secret d'une santé de fer résiderait dans un organe souvent négligé : le côlon intestinal.

Vous avez bien lu. Il se peut que la médecine conventionnelle ait un peu trop négligé cet organe. Dans ce livre sur la santé, Norman Walker s'intéresse de très près à la relation du côlon avec le reste des organes. S'appuyant sur les principes de la biologie, l'auteur offre une alternative aux traitements médicaux à multiples effets secondaires.

Plus de 3 millions de personnes ont vu leurs vies changer après avoir dévoré le livre sur la santé écrit par Frédéric Salmann. Dire qu'il n'a fallu que 288 pages au médecin pour leur donner les clés du langage utilisé par le corps humain.

Dans "Prenez votre santé en main !", Frédéric Saldmann n'a pas peur d'aller à l'encontre des idées reçues. Pour lui, nul besoin de chercher des remèdes miracles ou de dépenser des fortunes chez les praticiens de tous bords.

En Biologie, il existe un remède bien connu à la plupart des affections qui rongent l'homme moderne. Extrêmement efficace, il donne d'excellents résultats depuis qu'Homo sapiens est devenu une espèce à part entière. Et pourtant, il semblerait que la médecine moderne l'ait peu à peu oublié...

Ce remède, c'est vous. Et après avoir parcouru le livre de Frédéric Saldmann de long en large, vous vous demanderez pourquoi il vous a fallu si longtemps pour le réaliser.

Ce livre ouvrage sur le thème de la santé signé Maria Treben, auteure autrichienne et herboriste réputée, est une référence en matière de conseils et recommandations sur l’usage des plantes médicinales, notamment les simples. Huit millions d’exemplaires du livre « La santé à la pharmacie du Bon Dieu » ont été écoulés, et l’ouvrage est maintenant disponible en 24 langues, preuve de son immense succès et de l’efficacité des conseils de Maria Treben. L’esprit de ce livre santé est de permettre aux lecteurs de prendre soin de leurs corps en utilisant des plantes ordinaires, accessibles à tous et surtout, en mettant à leur disposition des recettes faciles.

« Les aliments: leur vrai pouvoir sur la santé », livre sur la santé signé par Vivianne de La Guéronnière. Ce livre évoque la médecine naturelle par son aspect le plus proche de nous : l’alimentation. En effet, notre assiette peut être notre meilleur ami. Vitamines, calcium, minéraux essentiels: il y a dans notre alimentation plusieurs solutions pour conserver notre bonne santé, mais aussi pour soigner nos maux. Une consommation saine, une diversité d’éléments dans nos plats, une quantité et une qualité adéquates aux besoins de chacun: voilà les secrets que nous partage ce livre de Vivianne de La Guéronnière. Un livre sur la santé à découvrir sans plus tarder ...

Équilibrer l’énergie de notre corps en utilisant la technique de l’acupression : c’est ce dont parle ce livre santé écrit par l’Américain John Thie, chiropracteur de son état. « La santé par le toucher : Guide pratique de la santé naturelle » est un livre particulièrement détaillé sur le pouvoir de la maîtrise de l’énergie et de la posture du corps. John Thie s’est familiarisé avec la technique de la Kinésiologie Appliquée développée par George Goodheart et relate dans son livre quelques méthodes simples, praticables par tous, pour débloquer l’énergie du corps et rétablir une énergie salutaire à la bonne santé. Un autre livre sur le thème de la santé à découvrir ...

« Une larme m’a sauvée » est un livre coécrit par Angèle Lieby et Hervé de Chalendar. Ce livre traite du thème du coma artificiel et de la difficile rééducation. Admise aux urgences à cause d’un malaise, Angèle Lieby est plongée dans un coma artificiel. La patiente ne se réveille pas après quatre jours, mais demeure consciente et ressent la douleur sans que son corps ne sache comment s’extirper de son coma. Le personnel médical la déclare décédée, avant qu’une larme sur le coin de l’œil de la patiente n’alerte les médecins: Angèle Lieby est consciente dans son coma.

Voici un livre sur la santé orienté vers les plantes médicinales. Le Larousse des plantes médicinales se présente comme la bible des herboristes et des passionnés depuis 1996. Cette encyclopédie botanique fait autorité en vertu de son exhaustivité et de la qualité de ses illustrations.

L'édition de 2017, concoctée par le célèbre phytothérapeute anglais Andrew Chevallier, répertorie 550 plantes médicinales. Les fiches de ce livre sur la santé sont illustrées par 1000 splendides photographies. Par ailleurs, cet ouvrage propose un guide pratique pour cultiver des plantes médicinales et des conseils pour soigner les affections courantes grâce à un catalogue de recettes à réaliser soi-même. Le Larousse des plantes médicinales : Identification, préparation, soins 2017 est un livre indispensable pour prendre soin de sa santé par les plantes.

Simple d'utilisation et joliment illustré, ce guide des cristaux qui ont un effet sur notre santé est un bon moyen d'entrer dans le monde de la lithothérapie. C'est une approche alternative des soins de santé qui consiste à utiliser le pouvoir des pierres pour améliorer la santé et le bien-être.  L'auteur du livre sur la santé, Philip Permutt, nous fait découvrir les vertus thérapeutiques de 250 sortes de minéraux pour soigner 250 affections du quotidien. À travers l'ouvrage Ces pierres qui guérissent... : Guide pratique de Lithothérapie, découvrez comment guérir les maux de tête, les allergies, les troubles du sommeil ou encore l'angoisse ! Un livre à acheter pour booster son capital santé !

Dernier ouvrage du célèbre médecin français Frédéric Saldmann, Vital ! se présente comme "Votre bible santé". Dans ce livre, le cardiologue et nutritionniste adoré des médias délivre des conseils pour améliorer sa santé au quotidien. Il présente, de manière parfois cocasse, des mesures d'hygiène préventives mais aussi des recommandations d'ordre psychologique.
Vital ! contient de précieux conseils pour une hygiène de vie qui favorise le bien-être du corps et de l'esprit. Grâce au docteur Saldmann, découvrez à quelle fréquence laver votre paillasson, quels sont les bienfaits d'une douche froide ou encore comment bien se laver l'anus pour être en bonne santé !