Les Aliments : Leur vrai pouvoir sur la santé




Les aliments et la santé

« Les aliments: leur vrai pouvoir sur la santé ». Quand, à travers son livre, l’auteure Vivianne de La Guéronnière, qui est médecin et lauréate de l'Académie nationale de médecine, se penche sur les bienfaits et le pouvoir de l’alimentation, elle se fonde sur les dernières études et les récents progrès scientifiques sur la question. Le livre fait le point sur l’avancée des recherches scientifiques en matière d’alimentation: les impacts de la nourriture sur le cœur, sur les capacités intellectuelles, sur le poids, sur la vision. Il aborde par exemple les conséquences de la consommation de sel et ces petites questions que nous nous posons tous les jours à propos du bien-fondé de notre régime. Son ouvrage est un travail exceptionnel qui met en exergue les valeurs d’une alimentation saine et adaptée pour préserver le corps et prévenir certains maux, dont ceux qui minent notre quotidien stressant du 21e siècle.

Un livre à découvrir pour booster son capital santé

Le livre « Les aliments: leur vrai pouvoir sur la santé » passe en revue une liste d’une quarantaine de familles d’aliments dont chacune démontre une vertu bienfaitrice et évidente pour le corps humain. Le lecteur dispose ainsi d’une foule de conseils pratiques, de recommandations avisées, de recettes de cuisine faciles et de diverses préparations afin de confectionner des menus adaptés aux besoins de la famille.

De la Guéronnière, également spécialiste en santé publique, est aussi co-auteure de plusieurs livres scientifiques qui se focalisent sur l’alimentation et ses avantages connus ou nouveaux pour le corps. L’on peut dire que ses recherches et publications sur la santé par la nourriture sont fondamentales. En effet, elles aident le lecteur à comprendre ses propres besoins et à optimiser sa nutrition pour son bien-être, sa longévité, son énergie. En un mot: manger avec plaisir tout en restant en bonne santé. Découvrez ce live sur le thème de la santé sans plus tarder.

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