Exercices de musculation pour les Nuls




Avec le livre de musculation, “Exercices de musculation pour les Nuls” plus besoin de prendre un abonnement à la salle de musculation du coin ou d’investir dans du matériel onéreux. Fini les séances avec un coach perso qui revient aussi cher que le reste. Un livre ! voilà ce dont vous avez besoin pour vous entraîner et redessiner votre corps sans dépenser tout votre budget inutilement. C’est un ouvrage qui est riche en conseils et qui vous sera d’une utilité incontestable si vous débutez en musculation. Vous trouverez dans ce super livre toutes les bases en alimentation qui seront nécessaires à vos périodes de sèche mais aussi des exercices efficaces pour démarrer vos exercices en musculation. Vous pouvez tranquillement vous exercer à votre domicile et même inviter un groupe d’amis à se joindre à vos exercices de musculation. C’est un livre superbement illustré par des professionnels qui vous accompagnera dans le remodelage de votre silhouette. Vous pourrez ainsi perdre du poids tout en gagnant de la masse musculaire. Vous apprendrez aussi des techniques d'échauffement et d’étirement qui vous éviteront de vous blesser pendant vos pratiques. Ce livre est parfait pour les personnes novices qui ne savent pas se constituer un programme de musculation seules. Grâce au manuel “Exercices de musculation pour les Nuls” ne craignez plus de vous faire mal en effectuant vos renforcements musculaires.

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