Le guide de la musculation au naturel




La musculation est un sport assez complexe. On ne sait pas toujours comment démarrer et comment s’y prendre pour se forger une musculature de rêve. De plus, il y a une grande question dans le milieu : faut-il, oui ou non, prendre des produits dopants pour décupler les résultats ? C’est à travers ce livre, et l’avis de Julien Venesson, que vous allez pouvoir obtenir la réponse. Dans ce livre, vous allez trouver plusieurs parties distinctes.

La première vous servira à analyser votre morphologie pour que vous puissiez identifier les zones qui ont besoin d’être travaillées. Ce n’est pas Rudy Coia qui va vous proposer un programme de musculation tout fait, c’est vous. Il vous donnera les clés pour trouver un programme personnalisé qui vous convient et qui vous permettra d’atteindre vos objectifs rapidement. Découvrez également d'autres ouvrages ici : les meilleurs livres sur la musculation

Cependant, si vous échouez, Rudy Coia a tout de même prévu pas moins de 14 programmes qui sont variables en fonction de votre niveau. Il y en a pour les débutants, pour les intermédiaires, mais aussi pour les confirmés. Au bout d’un moment, vous allez forcément stagner. Les auteurs sont justement là pour vous aider à garder la motivation et à ne pas perdre espoir. Ce livre est principalement réservé aux personnes qui ont besoin de perdre du poids et de gagner de la force sans pour autant abuser des produits dopants. Si l’on en croit les avis sur Internet, la majorité des lecteurs sont convaincus et ont pu apercevoir des résultats au bout de quelques semaines seulement.

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