De nombreuses études ont prouvé que les bienfaits du jeûne sur la santé sont innombrables. « Comment profiter de ces bienfaits ? », telle est la question que de nombreuses personnes se posent aujourd’hui ! Vous avez certainement entendu parler des séjours de jeûne ! Vous souhaitez en savoir plus ? Cet article est pour vous !
Un peu d’histoire !
Le jeûne est une pratique ancestrale. Les plus vieux témoignages d’un jeûne datent de plus de 1 300 avant notre ère. Ce sont les égyptiens qui ont découvert et qui ont pratiqué le jeûne durant plus de 900 ans. Aujourd’hui, cette pratique existe dans de nombreuses religions, on peut citer, comme exemple, le Ramadan chez les musulmans et le Yom Kippour chez les juifs.
Les intérêts d’un séjour de jeûne
Alors que le problème d’obésité frappe des millions de personnes à travers le monde, le nombre de français qui souhaitent pratiquer le jeûne ne cesse d’augmenter. Pour les aider, de nombreux professionnels proposent aujourd’hui des séjours de jeûne thérapeutique. On peut citer, comme stage de jeûne, proche de Toulouse, le programme du centre « Les belles humeurs » situé dans le petit village de Sieurac au cœur du Tarn. Pratiquer son jeûne dans un centre comporte de nombreux avantages :
Un excellent programme
Le jeûne permet de traiter de nombreuses pathologies/problèmes de santé. La préparation pour cette pratique est obligatoire. Vous devez également suivre un régime alimentaire bien équilibré et boire suffisamment d’eau pour habituer votre corps. Le stage de jeûne vous permet d’adopter les bonnes habitudes et de profiter des conseils des spécialistes et des professionnels qualifiés.
Il existe également des stages jeûne randos dans le Tarn et en pleine nature pour faire le plein d’énergie, éliminer les toxines de votre corps, oxygéner vos cellules et découvrir de nouvelles régions. Les activités proposées sont bien adaptées au jeûne et au conditions physiques / état de santé de chacun.
Un bon suivi
Au programme des séjours de jeûne : repas équilibré, superbe ambiance, conseils et suivi personnalisé. Durant tout le stage de jeûne, les professionnels organisateurs seront toujours disponibles pour vous motiver et pour partager avec vous de nombreuses informations sur la santé & le bien-être. Leur objectif : vous encourager et vous accompagner dans un changement de cap en améliorant vos conditions physiques et votre santé physique et psychique.
Le partage d’expérience
Le séjour de jeûne est une aventure fascinante. Entouré de nombreuses personnes ayant le même objectif, vous serez plus motivé et capable de profiter des expériences des autres. Partir en séjour de jeûne est l’une des meilleures occasions pour vivre une nouvelle expérience, pour changer le rythme, pour faire de nouvelles rencontres et pour nouer des liens sociaux.
Pour conclure
Lorsque l’on est en jeûne, notre corps peut accroitre ses capacités de fonctionnement cellulaire puisque l’énergie qui va être économisée par la digestion sera utilisée pour accroitre l’activité d’excrétion et d’élimination des toxines. Les séjours et les stages de jeûne sont parfaitement bien organisés pour rendre cette pratique thérapeutique facilement accessible à tout le monde. Alors pourquoi s’en priver !
