Comment gérer ses émotions - Guide complet 50 exercices: Pour les ados et les adultes




Cet ouvrage, Comment gérer ses émotions, s’adresse à tous les individus qui ont pour objectif de réussir à mieux gérer leurs émotios.
En effet, nos émotions peuvent parfois nous jouer des tours et il peut parfois être compliqué de réussir à véritablement les maîtriser. Nous pouvons alors régulièrement nous retrouver soumis à des crises de colère ou à de la tristesse. Pourtant, à chaque fois que ces émotios apparaissent, elles nous transmettent des messages importants qu’il ne faut pas négliger. Il est donc nécessaire de réussir à écouter ses émotios. Cela vous permettra de mieux comprendre l’environnement qui vous entoure mais aussi de mieux vous comprendre vous-même.
Ce livre est construit sous la forme d’un petit carnet qui regroupe une cinquantaine d’exercices qui vous aideront à mieux comprendre vos ressentis et vous apprendront à les maitriser et les gérer au mieux.
Ce livre est donc un ouvrage particulièrement bien écrit, à la fois complet et ludique. Ainsi, grâce à ces petits exercices vous apprendrez à gérer vos émotios d’une manière amusante et originale. Cet ouvrage est conçu d’une telle manière que vous ne risquez pas de vous ennuyer durant votre expérience de lecture.
Ce livre s’inscrit comme un véritable guide complet sur les émotios grâce auquel vous apprendrez tout ce qu’il faut savoir sur la maîtrise de ses ressentis. Après votre lecture, vos émotions n’auront plus aucun secret pour vous, vous réussirez à les gérer sans aucune difficulté et cela peu importe la situation ou le problème auquel vous serez confronté.

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